Muskelschmerzen? hier ist, wie Sie Ihre Haltung zu Ihrem Muskelschmerzen und Schmerzen beiträgt

Got Muskelschmerzen?

Nun, wie würden Sie sich fühlen, wenn den ganzen Tag lang jemand auf Sie ziehen wurde, aber nur in eine Richtung? Dies ist, wie Sie Ihre Muskeln fühlen. Und sie beschweren sich, indem Sie Muskelschmerzen. Das ist, wie sie Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen.

Die meisten unserer Tage aus mit unserem Kopf, Arme und Hände vor uns gehalten. Unser Kopf sollte direkt über unseren Schultern getragen werden, aber wegen der Arbeit und Lebensweisen, viel zu oft unsere Kopf ist nach vorne unseres Körpers. Unsere Schultern sollten unter unseren Ohren sein, aber sie kriechen vorwärts und dort zu bleiben.

Unsere Köpfe wiegen in der Regel etwa ein Zehntel des Körpergewichts. Grundsätzlich, wenn Ihr Kopf ist vor Ihren Körper den ganzen Tag, haben Sie ging und setzte sich mit einem Bowling-Kugel hängen Sie Ihren Hals. Sprechen Sie über die unbequem!

Die Muskeln an der Vorderseite des Körpers zu verkürzen, weil sie haben es bereits kurz sein für lange Zeiträume. Sie haben in der Regel nicht beschweren, sie einfach zu kurz und bleiben kurz.

Aber, oh mein Gott! Die armen, überforderten Muskeln im Nacken und Schultern beginnen zu schreien! Sie sind nicht glücklich über überstreckt wird. Sie bekommen geradezu gereizt. Und wem sie sich beschweren? Um Ihnen, natürlich!

Also das ist, wie es funktioniert. Verkürzte Muskeln auf einer Seite des Körpers und überlastete Muskeln auf der anderen Seite.

Diese Haltung wird im Allgemeinen als "forward Kopfhaltung", die ziemlich genau bezeichnet wird.

Vorwärts Kopfhaltung verursacht Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rücken-und Kopfschmerzen. Diese Körperhaltung Ungleichgewicht verursacht starke Schmerzen, am ganzen Körper.

Was ist zu tun?

Es mag uns kaum eine Chance haben, sich wieder auf neutral, aber wir tun.

Ein großer Teil der Heilung wird immer unseren Kopf in den Nacken, wo es hingehört, über die Schulter. Es erfordert einiges an Arbeit auf uns. Wir müssen unsere Brustkorb heben und stärken unsere Rücken. Vielleicht brauchen wir arch Stützen in unsere Schuhe zu unserem Stehhaltung richtig stabilisieren.

Wir müssen unter Umständen auch einen Masseur, der die verspannten Muskeln an der Vorderseite des Körpers lösen können sehen.
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